■

たまたま見ていた生活改善番組でいっていた老けやすいチェックで
４/５引っかかっていた自分は近頃抜け毛が気になり始めました。
ウソか本当かはわかりませんが折角だから改善してみようと思いました。

ちなみに現状はこんな感じです。

ながら食い　　　　…三食全て
麺類が多い　　　　…平日の昼食全て　
噛まない　　　　　…麺類だと全く噛まない
脂っこいものが多い…あまり好きではない
水分を取りすぎる　…やたら取る

うん、やばそうです。えらくやばそうです。
気にしよう。